剣道の激闘で左脚の付け根を痛め、自主的に10日間のＤＬ（＝故障者リスト）入りをしていましたが…本日から、トレーニングを再開しました！
大変ハードなメニューだったので、途中で大量の水分を補給せざるを得ず、終了時の体重は開始時より200g増の80.7kgでした。当面の目標まであと5.7kgです。
それでも、外見も内面も２カ月半前とは激変し、専門の機器とアプリで計測した本日の体脂肪率は…15.4％と、一般男子としては「理想的」と評価されたのでうれしかったです。
今では〝ぽっちゃりオヤジ〟を卒業し、すっかり〝中肉中背〟のオジサンです！（笑）
トレーニングの帰り道、まさに上の記事の多重事故の現場を目撃しました！！ ３日前には、朝７時半ごろ150号線の「静波中央」の交差点で発生した外国人学校のマイクロバスと乗用車の事故直後の現場を、静岡に向かうバスの車内から目撃しました。
記録的な早さでの梅雨明けで、うだるような暑さが続いていますが…どうかみなさま、くれぐれも車の運転にはご注意ください！！
